Niekaip nesiseka numesti svorio? Dėl to gali būti kalti genai, prasti mitybos įpročiai, per mažas judėjimas ar daug kitų faktorių. O gal tiesiog netinkamai bandote to svorio atsikratyti?

Atlikite testą ir sužinosite, kokia lieknėjimo strategija tinkamiausia jums. Atsakydami į klausimus pernelyg daug negalvokite, vėliau susumuokite gautus rezultatus ir skaitykite savo apibūdinimą. Galbūt tai bus pirmasis žingsnis sveikesnio ir žvalesnio gyvenimo link.

1. Jūsų šaldytuvo dureles puošia...

A. vaikų ar draugų nuotraukos;
B. šūkis: „Nepasiduok!“
C. jūsų nuotrauka, kurioje esate liekna;
D. dienos valgiaraštis, kalorijų lentelė.

2. Jums labiausiai patinka posakis...

A. geriausias vaistas – juokas;
B. vienas lauke – ne karys;
C. imk iš gyvenimo viską;
D. lašas po lašo ir akmenį pratašo.

3. Jus traukia žmonės, kurie...

A. yra gerbiami draugų ir kolegų;
B. nebijo sunkumų, moka siekti tikslo;
C. panašūs į katinus, kurie vaikšto vieni;
D. punktualūs, tvarkingi ir patikimi.

4. Jėgų ir energijos jums teikia...

A. buvimas tarp žmonių;
B. galimybė su kuo nors konkuruoti;
C. staigmenos ir netikėtumai;
D. konkretumas ir aiškumas.

5. Įsidarbindami jūs pirmiausia domitės...

A. su kuo dirbsite;
B. kokios jūsų perspektyvos;
C. ką galėsite nuveikti;
D. ar gerai organizuotas darbo procesas.

6. Baigę svarbų darbą, jūs...

A. pasikviesite draugų, kad ir jie pasidžiaugtų;
B. nekantriai lauksite atlygio ar apdovanojimo;
C. nerodysite jokių emocijų – viskas kada nors baigiasi;
D. pradėsite planuoti kitą darbą.

7. Ideali diena – tai...

A. serialai, manikiūras, pokalbiai su draugėmis;
B. teniso treniruotė;
C. vaikščiojimas po parduotuves;
D. knygos skaitymas, buvimas su savo mintimis.

8. Labiausiai mėgstate skaityti apie...

A. garsius žmones;
B. žmones, kuriems pavyko įgyvendinti svajones;
C. meilę;
D. ką nors naudinga sau.

Atsakymai

Daugiausia A. Esate kompanijos siela, tad geriausias būdas reguliuoti savo svorį – dalyvauti kokiose nors specialiose programose, sportuoti su grupe žmonių, žodžiu, lieknėti ne vienatvėje.

Daugiausia B. Jums reikia iššūkių ir galimybės laimėti. Tad išnaudokite savo kovingumą ir užsispyrimą lieknėdami. Pasiūlykite jėgas išbandyti draugams, šeimos nariams ar bendradarbiams.

Daugiausia C. Rutina ir monotonija jus slegia, todėl kruopščiai parengtas lieknėjimo planas  netinka. Ieškokite neįprastų ir smagių lieknėjimo būdų. Žaidimo elementai ir įvairovė – štai, ko jums reikia.

Daugiausia D. Esate pedantas, tad lėtai ir pamažu (kaip ir sprendžiate savo problemas) pasieksite trokštamų rezultatų. Svarbiausia – geras planas, o jį įvykdyti jau mokėsite!

Informacija iš:

Image: FreeDigitalPhotos.net

Panašūs straipsniai

Greitas papildomų kilogramų atsikratymas: kai kuriems gali būti pavojinga (301/0) 

Kas gali padėti sulieknėti? (626/0) 

Norite sulieknėti, bet nekenčiate sporto? Šis būdas mesti svorį jums tikrai patiks (565/0) 

Perspėja dėl svoriui mesti vartojamų laisvinamųjų preparatų: jie gali pažeisti kepenis (587/0) 

Atsakyti
Vardas:	Svečias
Pavadinimas:
Komentaras:
Įrašykite patvirtinimo kodą
	siųsti

Powered by AkoComment 3.0