vaistai.lt
Ketogeninė mityba - būdas tirpinti kilogramus ar stresas organizmui?Vis labiau populiarėjanti ketogeninė dieta kelia ne tik susidomėjimą, bet ir diskusijas – tai laiko švaistymas, nauja mada, ar idealus būdas mesti svorį? Ką pasakoja išbandžiusieji šią mitybą ir ką pataria gydytoja dietologė prieš pasiryžtant itin pakeisti savo kasdienį meniu?
daugiau
Kaip atsilaikyti ligų sezono metu: vaistininkė pataria išbandyti „Džeimso Bondo“ dušąTermometro stulpeliui svyruojant tarp teigiamos ir neigiamos temperatūros, sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad nulinė oro temperatūra yra puiki terpė ligų sukėlėjams plisti. Į kovą su virusais ir bakterijomis pasitelkiant įvairias imuninės sistemos apsaugos ir grūdinimosi priemones, svarbiausia neprisidaryti sau dar daugiau žalos.
daugiau
Kaip įveikti nemigą: padės ir palaipsnis šviesos pritemdymasDar kelios savaitės ir visus jau po truputį užklups šventinio maratono banga. Pasiruošimas Kalėdoms ir Naujiems metams vieniems tampa malonumu, kitiems dideliu iššūkiu ir galvos skausmu. Kylantis nerimas ir įkyrios mintys tampa nemigos priežastimi.
daugiau
Žirgas – ne tik draugas, bet ir gydytojas: ar Lietuvoje išpopuliarės hipoterapija?Per šešis tūkstančius žmogaus ir žirgo draugystės metų pastarasis padėjo žmogui daugelyje sferų – arkliai suardavo laukus, kad galėtume išsiauginti maisto, perveždavo naujakurius su visa manta į naujas gyvenamąsias vietas, nešdavo į mūšius karžygius. Dabartiniais laikais, kai daugelį šių funkcijų atlieka mašinos, šis žmogaus draugas tampa gydytoju.
daugiau
Ką gali sukelti omega-3 rūgšties trūkumas?Japonai yra vieni iš ilgiausiai gyvenančių ir mažiausiai širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pasaulio gyventojų. Nustatyta, kad pagrindinę jų valgiaraščio dalį sudaro žuvis ir jūros gėrybės. Jūros produktuose yra gausu vertingų omega-3 riebalų rūgščių, kurių sudėtyje esančios EPR ir DHR rūgštys yra itin svarbios žmogaus organizmui.
daugiau
Kas yra kopriklausomybė ir kaip ją atpažinti?Kiek kartų jums yra tekę girdėti ar dalyvauti diskusijoje kalbant apie kitą žmogų: „tokia puiki moteris, o va gyvena su smurtaujančiu vyru – ir kas ją ten laiko?“. Arba stebėtis, atrodo, neįmanomu vieno žmogaus aukojimusi tam, kad kitą žmogų padarytų laimingu. Galbūt toks elgesys lemiamas kilnaus altruizmo, o gal žmogų kamuojančios kopriklausomybės? Apie tai, kas tai yra ir kaip atpažinti kopriklausomą elgesį, pasakoja Asmens sveikatos klinikos gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Edgaras Čiūras.
daugiau
Kodėl verta gerti kavą kasdienKava- vienas iš prieštaringiausiai vertinamų gėrimų. Vieni sako, jog kavą gerti sveika, o kiti teigia, jog kava yra žalinga ir prie jos lengvai priprantama. Vis dėlto didžioji dauguma mokslinių straispnių teigia, jog kavą gerti yra naudinga, o jos mėgėjai gali apsisaugoti nuo daugelio chroniškų ligų.
daugiau
Vaisių ir daržovių džiovyklė – virtuvės must haveRuduo – tai tas metas, kuomet daugelio namuose gausu įvairiausių sodo ir daržo gėrybių. Tad džiovyklė, gali padėti pasiruošti pačių įvairiausių prieskonių sriuboms, troškiniams ir kepiniams. Taip pat galite pasiruošti arbatų mišinių, kurios tikrai pravers šaltais žiemos vakarais.
daugiau
Kokius riešutus ir kaip ruošti, kad gautume didžiausią naudą?Nors gerėja mūsų gyvenimo kokybė ir gydymo galimybės, tačiau sergame ne mažiau. Kodėl? Pasak ajurvedos specialistės, gydytojos Astos Keturkienės, visi atsakymai ir ligų priežastys slypi mūsų lėkštėse. Lapkričio 8-ąją, minint Europos sveikos mitybos dieną, atsigręžkime į gamtą ir jos teikiamas dovanas. Viena iš jų – riešutai. Faktai, kurių dar nežinojote apie riešutų naudą ir receptai, kurie patiks visai šeimai.
daugiau
Keisti mitybą nesunku: pradėkime nuo mažų dalykųKas antras vilnietis per mažai valgo vaisių, kas trečias – daržovių, rodo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro naujausias tyrimas. Lapkričio 8-ąją visoje Europoje minint Europos sveikos mitybos dieną, žinomi virtuvės šefai ragina į kasdienę savo mitybą įtraukti daugiau daržovių, užkandžiams rinktis vaisius, riešutus.
daugiau
31 - 40 iš 2030 Pirmas puslapis  Į ankstesnį puslapį  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  Į sekantį puslapį  Paskutinis puslapis 
 
Ieškomiausių TOP 5



Naudingos nuorodos