vaistai.lt
Šaltasis sezonas prasidėjo: 10 patarimų, kaip nesusirgtiNors dar visai neseniai mėgavomės tropiniais karščiais, šiai dienai sinoptikų prognozės nebedžiugina – galime tikėtis ir šalnų. Tokie gan staigūs orų pokyčiai – puiki terpė daugintis virusams, o mums – susirgti. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad jaustis gerai turėtume bet kokiu oru, o sustiprinti imunitetą ir užkirsti kelią peršalimui visai nesunku, tereikia vadovautis keliais patarimais.
daugiau
Kaip gyventi išgirdus sunkios ligos diagnozę?Praėjusio amžiaus viduryje psichiatrė Elisabeth Kubler-Ross tyrinėjo žmones, sergančius nepagydomomis ligomis ir jau mirusių ligonių artimuosius siekdama daugiau sužinoti apie gedėjimo dėl netekties procesą. Savo įžvalgas ji aprašė knygoje „Apie mirtį ir mirimą“, kur išskyrė penkis šio proceso etapus: neigimą, derybas, pyktį, liūdesį ir susitaikymą. „Asmens sveikatos klinikos“ psichologė, psichoterapeutė Vita Čioraitienė sako, kad šie aprašyti procesai aktualūs ir šiandien, o geresnis šių reakcijos stadijų supratimas gali padėti tiek pačiam ligoniui, tiek tiems, kas yra šalia jo.
daugiau
Naujų mokslo metų iššūkiai: kaip padėti vaikui pritapti naujoje mokykloje?Prasidėjus naujam ir jaudinančiam gyvenimo etapui – mokslo metams naujoje mokykloje, ne vienam vaikui nerimą kelia klausimas: kaip susidraugauti su klasiokais, kaip pritapti? Nauji iššūkiai užklumpa ir suaugusius – tėvus, mokytojus: ką daryti, jei vaikui akivaizdžiai sunku adaptuotis naujoje aplinkoje?
daugiau
Grybai: kiek jų galima valgyti?Apie lietuvių pomėgį grybauti ir sezono startą jau patvirtina ir socialiniuose tinkluose plintančios grybų nuotraukos. Iš pažiūros atrodo, kad grybas lietuviams yra tiesiog nepakeičiamas valgis. Specialistai liaupsinti neskuba ir pataria nepiktnaudžiauti.
daugiau
Šilkmedžio lapai organizmui naudingesni už špinatus: pasigaminkite sveikų patiekalųŠilkmedis – tai medis, kurio lapais minta šilkverpio vikšrai. Senovėje šis augalas buvo auginamas kaip šilkaverpių maistas, tačiau šiandien dėl turtingų savo maistinių savybių jis vis dažniau įtraukiamas į receptus, naudojamas maisto papildų gamyboje bei liaudies medicinoje. Moksliniais tyrimais įrodyta, jog naudingos yra visos šilkmedžio dalys: lapai, šaknys, uogos, žievė, o kasdien geriama šilkmedžio lapų arbata yra puiki priemonė diabetikams, siekiant sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
daugiau
Nuovargis neturi varginti nuolat - tai gali būti ženklas, kad trūksta magnioRudenį dažniausiai padaugėja įtampos ir streso. Tai pasireiškia nuovargiu po darbo dienos, mieguistumu net po rytinio kavos puodelio ar pietų, gali prasidėti tikas ar net širdies permušimai. Visa tai gali signalizuoti, kad organizme nepakankamas magnio kiekis. Iki šiol buvo manoma, kad magnio trūkumą organizmas išreiškia mėšlungiu, tačiau yra kur kas daugiau simptomų, kurių neverta ignoruoti.
daugiau
Netaisyklinga sėdėsena prie kompiuterio gali rimtai sutrikdyti sveikatąRuduo neatsiejamas nuo mažėjančio judrumo ir didėjančio darbų ir mokslų krūvio. Daugiau laiko praleidžiame palinkę prie kompiuterių ar knygų, pamiršdami, kad per ilgas ir netaisyklingas sėdėjimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų bei tapti lėtinių ligų priežastimi.
daugiau
Antklodė ir patalynė kokybiškam mieguiMiegas yra gyvybiškai svarbus tiek mūsų fizinei, tiek psichinei sveikatai. Neišsimiegoję visą dieną būname suirzę, sunkiai sukoncentruojame dėmesį, jaučiame energijos trūkumą. Ilgą laiką naudojant nekokybišką patalynę ar antklodę galime pradėti jausti alergijos simptomus- pabundame su užsikimšusia nosimi, ašarotomis akimis, pradeda kamuoti ne tik čiaudulys, bet ir kosulys. Visi paminėti negalavimai gali pavirsti rimtais sveikatos sutrikimais- chroniškas bronchitas, alerginis rinitas, astma, dermatitas vienos dažniausių ligų, kurias gali sukelti alergija dulkėms, dulkių erkėms.  Norint išvengti šių negalavimų pakalbėkime apie kokybišką patalynę ir antklodes bei jų ypatumus, skirtumus.
daugiau
Kaip kambario sienų spalva lemia vaiko miego kokybę?Vaiko kambario interjero kūrimas kone kiekvienai mamai, o ir tėčiui, yra tikrų tikriausias malonumas, tik svarbu nepamiršti, kad šis darbas ir atsakingas. Sienų apdailai labai dažnai pasirenkami vaikiški tapetai – medžiaga, padedanti kurti jaukią atmosferą kambaryje ir suteikianti neįtikėtinai plačias dekoravimo galimybes spalvų bei raštų kontekste. Tiesa, kad ir kaip žavėtų bei akį traukų ryškių spalvų nestokojantys tapetai, prieš pasirenkant tikslinga pasidomėti, kaip spalvos vaiko miegojimo patalpoje veikia jo miegą.
daugiau
Fizinio aktyvumo dozavimas. Kas palanku sveikatai?Reguliarus fizinis aktyvumas yra labai svarbus visais gyvenimo etapais kaip viena iš priemonių, galinčių veiksmingai sumažinti daugelio lėtinių neinfekcinių ligų riziką, daryti teigiamą įtaką psichikos sveikatai.
daugiau
71 - 80 iš 2033 Pirmas puslapis  Į ankstesnį puslapį  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  Į sekantį puslapį  Paskutinis puslapis 
 
Ieškomiausių TOP 5



Naudingos nuorodos