Vasarą norisi turėti gražią ir skaisčią odą, tačiau tik nedaugelis žino, kad žarnyno sveikata ir tai, ką valgome, yra tiesiogiai susiję tarpusavyje.

Valgykite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų ir flavonoidų. Abi maisto medžiagų grupės glaudžiai susijusios su kraujagyslių sveikata, o ši yra būtina, kad kraujas tinkamai patektų į odos ląsteles ir iš jų nutekėtų.

Sveikas maistas, kuriame natūraliai gausu omega-3 riebalų rūgščių, yra tamsiai žalios spalvos lapinės daržovės, neapdoroti graikiniai riešutai, laukinėmis sąlygomis augusi lašiša, linų sėmenys ir ekologiški kiaušiniai.

Sveikas maistas, turintis daug flavonoidų, – tai salotų lapai, uogos, citrusiniai vaisiai, kopūstai, lapiniai kopūstai, špinatai, goji uogos, šparagai, Limos pupelės ir neapdorota kakava.

Deimantė Rapalytė, homeopatė, mitybos specialistė

Informacija iš:

Image: FreeDigitalPhotos.net

Panašūs straipsniai

Įplyšusi oda, padidėjęs alkis ir naktiniai skausmai: su kuo susiduria paauglių tėvai? (226/0) 

Pavasarį saulė pavojingiausia vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms (318/0) 

Pavasario saulė taip pat gali pakenkti odai ir ją nudeginti (345/0) 

Micelinio vandens gerbėjams teks prisiminti vieną taisyklę (772/0) 

Susijusios prekės

Sudocrem Multi-Expert 60gKaina apie 7.21 €

Sudocrem Multi-Expert 125gKaina apie 10.35 €

Uriage Hyseac Hydra 40mlKaina apie 17.57 €

Uriage terminis vanduo 150mlKaina apie 10.53 €

Uriage terminis vanduo 50mlKaina apie 6.81 €

Uriage Xemose kremas minkštinamasis universalus 200mlKaina apie 21.46 €

Uriage Xemose prausiklis itin sausai odai 200mlKaina apie 12.15 €

TENA Shampoo & Shower 500ml (šampūnas ir dušo želė)Kaina apie 7.00 €

TENA Wash Mousse valomosios putos 400ml (trejopo poveikio)Kaina apie 7.11 €

Atsakyti
Vardas:	Svečias
Pavadinimas:
Komentaras:
Įrašykite patvirtinimo kodą
	siųsti

Powered by AkoComment 3.0